0

Wieviel cardio in der woche zum abnehmen

Kategorie: Schönheit, Medizinischer rat

wieviel cardio in der woche zum abnehmenAllgemein sind drei bis fünf Workouts pro Woche, also drei bis fünf Stunden Sport, sicherlich ein sehr erfolgreicher Weg. Eine gesunde Balance von Kraft- und Cardio -Training ist meiner Meinung nach der effektivste und effizienteste Weg. Was ist besser zum... Lesen Sie mehr


Wieviel eiweiß kohlenhydrate fett pro tag

Kategorie: Schönheit, Medizinischer rat

wieviel eiweiß kohlenhydrate fett pro tagEs gibt nichts Spaßiges an Magen - und. Kopf lesen Sie hier! Jetzt, da Ihr wisst, wie viele Kohlenhydrate Ihr am Tag man essen solltet, wollt Ihr bestimmt auch wissen, wie viel Fett und wie viel Eiweiß pro Tag die... Lesen Sie mehr